건강기능식품1 리튠 리치 비오틴 5000 효능 (비오틴 결핍, 고함량, 성분 분석) 손톱이 종잇장처럼 얇아져서 키보드를 칠 때마다 부서지던 시기가 있었습니다. 처음엔 건조한 계절 탓이려니 했는데, 그 무렵부터 머리카락 굵기도 눈에 띄게 가늘어졌습니다. 비오틴 결핍이 이렇게 동시다발적으로 신호를 보낸다는 걸 그때 처음 알았고, 리튠 리치 비오틴 5000을 세 달 가까이 복용을 해 보면서 제가 직접 검증한 내용을 솔직하게 정리해 봤습니다.한국인 89.5%가 부족하다는 비오틴, 왜 이렇게 흔한가비오틴이 결핍된 사람이 이렇게 많다는 사실이 처음엔 좀 과장된 수치처럼 느껴졌습니다. 그런데 보건복지부 통계를 확인해 보니 실제로 한국 성인 10명 중 9명 가까이가 권장량을 채우지 못하고 있다는 결과가 나와 있었습니다(출처: 보건복지부). 비오틴은 수용성 비타민(water-soluble vitamin.. 2026. 5. 20. 이전 1 다음
